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Pão e Bolo
Ingrediente Aveia- Dicas: cereal que aumenta saciedade sem aumentar níveis açúcar no sangue, contém fibras que ajudam a regular o funcionamento do intestino, rico minerais que fortalecem o sistema imunitário
Episódio VIP- Pão e Bolo
Ingredientes
- 100g farelo de aveia
- 50g linhaça moída
- 3 bananas da Madeira
- 2 ovos
- 1 clara;
- 1 copo de bebida de amêndoa;
- 1c.sopa canela em pó;
- 1c.café fermento em pó;
- 1 colher de sopa de mel
- Categoria: Snacks Saudáveis
- Nível: Fácil
- Tempo: 40 minutos
- Nº de pessoas: 4 Pessoas
Modo de Preparação
- Pré-aquecer o forno a 180 graus;
- Bater bem os ovos e a clara e depois juntar o leite;
- Juntar as farinhas de aveia e linhaça e a canela e bater novamente;
- Juntar as banana esmagadas com um garfo e o fermento e bater tudo novamente;
- Dispor a mistura numa forma de bolo inglês e levar ao forno a 180° por 35-40 m.
Bom apetite!
