Vida Saudável

Benefícios para o corpo e a mente - Caminhadas

-Melhora a circulação;

-Aumenta a eficiência pulmonar;

-Combate a osteoporose;

-Afasta a depressão;

 -Aumenta a sensação de bem-estar;

-Diminui a sonolência;

-Ajuda a manter o peso;

-Controla a vontade de comer;

-Protege contra derrames e enfartes.